Chicos os quiero recomendar esta pelicula ya que la encontre muy interesante y seguro que no os dejara indiferentes, aviso es un poquito impactante y tienes escenas fuertecillas, pero es lo que la hacen unas de las mejores peliculas del genero de este año.
Palmares de Jan Ullrich con 26 añitos
1º Campeonato del mundo amateur
1º Copa del Mundo amateur
1994 (0 victorias) Telekom
3º Campeonato del Mundo CRI (open)
1º Campeonato de Alemania CRI
1º Freiburg
2º Tour de Limousin
4º Campeonato de Alemania
4º GP de Villafranca.
1º etapa 20ª Tour de Francia (CRI)
1º etapa 3ª Regio Tour
1º Regio Tour
1º Boblingen
2º Campeonato de Alemania
2º Tour de Francia, 1º clasificación de los jóvenes
3º GP Telekom
4º GP Eddy Merckx
6º Clásica Haribo
10º Tour Haut Var
1º etapa 4ª Vuelta a Suiza
1º Campeonato de Alemania
1º etapa 10ª Tour de Francia
1º etapa 12ª Tour de Francia
1º Tour de Francia, 1º clasificación de los jóvenes
1º Boxmeer
1º Mulhouse
1º LUK cup
1º HEW cyclassics
1º Emmen
1º Schwerin
2º Vuelta a Suiza
2º GP Suiza
3º Vuelta a Holanda
3º GP Telekom
5º GP Primavera
7º Clásica de los Alpes
9º Vuelta a Aragón
9º Henninger Tour
10º Vuelta a Mallorca
10º Vuelta a Berna
1º etapa 7ª Tour de Francia (CRI)
1º etapa 16ª Tour de Francia
1º etapa 20ª Tour de Francia (CRI)
1º Bochum
1º Hannover
1º Vuelta a Berlín
1º NurnBerger
2º Campeonato de Alemania
2º Tour de Francia, 1º clasificación de los jóvenes
2º GP Breitling Karlsruhe
3º Vuelta a Castilla y León
4º Ruta del Sur
5º Vuelta a Holanda
9º HEW cyclassics
10º Vuelta a Suiza
1º etapa 5ª Vuelta a a España
1º etapa 20ª Vuelta a España (CRI)
1º Vuelta a España
1º Campeonato del Mundo CRI
7º Campeonato del Mundo
7º Vuelta a Holanda
1º JJOO Sydney (prueba en linea)
1º Copa Agosttoni
2º Tour de Francia
2º Campeonato de Zurich
2º JJOO Sydney (CRI)
2º Campeonato de Alemania
Una minucia de palmares.
Hola chicos esta a sido una tarde de critérium, sabia que corría el Javi y me dicho vamos haber como corren los chicos del Sant boi, tengo que decir que lo he pasado en grande y que el Javi a superado todas las expectativas que tenia sobre su mejora con el año pasado no solo las ha superado si no que me ha dejado alucinado todo el potencial que ha desarrollado en solo un año, es potente muy rápido y muy duro de pelar, tiene dinamita en las piernas y lo sabe muy bien, a ganado algunos de los sprint y los que no ha podido ha sido por una escapada que se ha formado en el ecuador de la prueba y claro esta le restaba la posibilidad de luchar por los primeros puesto, de todos modos gracias a su fuerza y voluntad se ha echo con el segundo puesto y sigue contando con muchas posibilidades para la victoria final.
Si tengo que decir algo que no me ha gustado es la idiosincrasia del equipo que presenta el SANT BOI, un equipo separado donde no reman todos en la misma dirección y creo que no hay mejor momento que ha esta edades para enseñar compañerismo y decirles a los chicos que cuando gana uno ganan todos, se que es muy bonito ganar pero ha estas alturas de la temporada esta claro quienes son los que tienen posibilidades de alzarse con el triunfo y ha esos chicos son los que tienen que ayudar sus compañeros y olvidarse de la gloria personal, el ciclismo es sobre todo trabajo en equipo y hoy ha fallado este aspecto.
El Javi se ha defendido con la única ayuda de su compañero Aitor y aunque muy valiosa insuficiente para tanto pelotón, la verdad que casi no le ha echo falta porque ha demostrado mucha fuerza y ambición pero no nos engañemos uno solo en esto de las dos ruedas no puede nadie.
Ayudado por el súper clase Aitor.
Es una gozada verlos coger las curvas.
Solo contra todos.
Muy tranquilo y seguro de si mismo.
El y su sombra.
Mucho trabajo a sus espaldas, pero mirar que músculos este Javi es grande y su familia tiene mucha culpa de todo.
Tiene merito lo del corredor valverde ganar la vuelta sin ganar etapa por lo menos hasta ahora y a no ser que gane la crono del sábado cosa que dudo la verdad, esto tiene merito como decía pero no es muy espectacular y la verdad es que la historia dice que se pueden ganar etapas y ganar la vuelta, pero como dije en el chat Valverde a jugado bien sus carencias ¡o! quería decir sus cartas.
Como botón una muestra:
1974…D.Rodríguez…9 etapas de 24 posibles y no gano
1973…E.Merck…6 etapas de 18 posibles y gano
1977…F.Martens…13 etapas de 18 posibles y gano
Fuerte lo de Martens, eso si es ganar a lo grande.
Fotografía de Vlaeminck, Merckx, Maertens.
Que carita que lleva Merckx
Es que ya lo dicen el ciclismo el deporte mas duro pero de lejos cuando Contador había dejado las montañas de los Alpes, el calor de julio y el acoso del tejano, todavía llega a casa y le espera este espectáculo si es que no tiene precio lo que aguantan los ciclistas.
“Están Obama, Putin y Zapatero reunidos hablando de los problemas del mundo cuando se les presenta Dios y les comunica que el mundo se va a acabar en tres meses y les pide que lo comuniquen al mundo entero.
Putin se va a su país y convoca al Parlamento para difundir la noticia. Les dice: “Tengo que daros dos noticias malas. Una, que, al contrario de lo que defendimos durante tantos años, Dios existe. Y dos, que el mundo se acabara dentro de tres meses”.
Obama hace lo mismo y les dice al Parlamento: “Tengo que daros dos noticias, una buena y otra mala. La buena es que Dios existe realmente, y la mala es que el mundo se va a acabar dentro de tres meses
Por su parte, Zapatero convoca al Parlamento y les dice: “Tengo que daros dos buenas noticias. La primera que Dios me ha nombrado su portavoz, y la segunda que dentro de tres meses se acabará la crisis”.
Hola de nuevo que Gabi y Guillen recordáis esta subida, que día infernal aunque pudimos acabar muy dignamente todos la verdad es que fue muy dura, correr al contrario del trazado habitual es mucho mas ameno aunque un poquito mas duro la verdad.
Hola chicos mirar la maravilla que me he comprado un antichupadas de cadena, solo pesa 15 gramos y la verdad es que me parece una gran idea, lo fabrica XABIGO la pagina es www.xabigo.com le envías un correo y te lo envía muy rápido el precio es de 24 euros por los gastos de envió y esas cosas, lo recomiendo se acabo preocuparse de bajar plato rápido.
Nota: lo llevo cancellara en el tour.
Hoy quiero escribir un poquito sobre preparación física del ciclista y mas en concreto sobre el tema recuperación deportiva.
Siempre nos pasamos el tiempo preocupados con si tenemos que hacer kilómetros o tiempo, series de fuerza o series de sprint, si lo mejor es tres días a la semana o cuatro y si es mejor subir puertos o llanear, todo esto esta bien conocerlo y aplicarlo pero dándole la importancia que merece y no siendo la única preocupación, la verdad es que todos los que nos gusta entrenar y tenemos alguna meta deportiva en este aspecto casi no tenemos problemas porque si hace falta haremos de todo y si podemos haremos el doble para mejorar, lo que quiero decir con esto es que este aspecto del entrenamiento es el mas fácil de controlar.
Estamos todos de acuerdo que para mejorar debes forzar a tu cuerpo hacerlo ya sea con el fondo, con la resistencia y con los ejercicios de potencia, sin olvidar la técnica y todos esos aspectos y sabemos que para forzar debemos llevar el cuerpo al limite haciendo mas kilómetros y hacerlos mas rápido, pues bien todo esto que parece tan sencillo no lo es y no lo es porque siempre se olvida uno de los mas importante y esto es la recuperación.
Imaginar si cada vez que entrenas estimulas tu crecimiento físico y cardiovascular, cuanto mas entrenes mas mejoras y la verdad es que es así pero desgraciadamente no es tan sencillo por que cada entrenamiento para estimular debe aplicar la intensidad necesaria y es hay donde interviene la recuperación, si no recuperamos nuestros entrenamientos cada vez serán menos intensos y cada vez estimularan menos nuestra mejora física llegando incluso a sobreentrenar nuestro cuerpo llegando a tener efectos desastrosos para la salud.
La piedra angular de toda preparación física que busque la mejora de nuestro rendimiento tiene que estar completamente supeditada a la recuperación total de nuestro organismo, por esta razón es mas importante preocuparse mas de como nos recuperamos que de como estimulamos el cuerpo y no quiero decir con ello que no sea importantes pues lo es pero no en la medida que lo puede ser la recuperación es cierto que saliendo ha rodar con nuestra bici y esforzándonos lo suficiente para estimular el desarrollo junto con una perfecta recuperación ya obtendríamos una buena mejora y esto sin tener un plan de entreno especifico y lo cierto es que al contrario sin un plan de recuperación seria desastroso para nosotros.
Bueno ya no me enrollo mas, debéis tener claro que nada es mas importante que dormir lo suficiente, tomar alimento durante y en los treinta minutos posteriores al entrenamiento o prueba ciclista, realizar estiramientos y si puede ser masajes una vez a la semana, los contrastes frio y calor también son necesarios y se pueden hacer muy fácil en casa y como no conocer nuestro gasto calórico diario y compensarlo con la suficiente comida.
Para terminar quiero deciros que no olvidéis nunca descansar una semana cada tres semanas de entrenamiento duro ya que no solo llevando acabo todo lo comentado anteriormente podremos recuperarnos y no preocuparnos de nada, todo plan de entrenamiento tiene un agotamiento residual y es necesario recuperarnos de el también.
Un saludo y espero haber sido de utilidad a todos.
Hola compañeros estas dos ultimas semanas no se si habéis notado que Collantes esta un poquito alborotado y que esta tirando muy fuerte, pues tranquilos que no se esta volviendo loco, el único problema que tiene es que se esta poniendo como un toro y lo que lo conocemos hace unos añitos sabemos que el collantes en forma es el tío mas cabron de la carretera, reparte dolor a todo el que le adelanta y no deja títere con cabeza.
Collantes ha vendido su alma al hombre del mazo y de aquí hasta que deba devolvérsela será implacable con todos, sabe que es fuerte y lo va ha demostrar, que dios nos pille confesados compañeros, la maquina ha vuelto.
Ha vuelto Collantes y yo me alegro por el, tiene mucho merito que un viejito “jijiji” como el este tan fuerte y con tantas ganas, a mi por lo menos me deja asombrado cada fin de semana y desde aquí quiero darte la enhorabuena y recordarte una teoría que leí por algún libro “ cuando doblas el peso de un gato de 2 kilos tienes un gato de 4 kilos as doblado su peso pero no se evidencia mucho su cambio, sin embargo si doblas el peso de un gato de 20 kilos tienes un gato de 40 as doblado su peso y el cambio si que es muy significativo” lo que quiero decir con esto Collantes es que estabas en 2 kilos de forma y doblabas tu estado y apenas lo notabas, ahora sin embargo estas en 20 kilos de forma y cada cambio en tu estado será muy grande i estará patente en tus salidas del domingo.
Animo compañero Collantes
Hola compañeros aunque creáis que es un montaje esto es cierto y el tipo se rompió unos cuantos huesos.
No lo creíais pues si es cierto y fue en el tour de Francia a su paso por el Galibier, una pasada.
Hola compañeros mirar que video mas bonito de Barcelona en 1908 gravado desde un Tranvía, lo mejor de todo es la gran cantidad de bicicletas que circulaban, esto hace que me pregunte ¿que hemos echo mal y porque se quejan tanto los coches si estábamos mucho antes que ellos?.
Espero os guste.
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