Hay para todos

Medalla de oro para el sabio

Libertad para el collantes

El batallador

Collantex

Super juan

No tengo palabras que me perdonen.

Bueno unas risitas no bienen mal.

El mas grande de los grandes

Es cierto que cada año en esta peña hay un compañero diferente que está muy fuerte y les mete caña a los demás, también es cierto que con algunos siempre te petas de risa en el bar y lo pasas en grande, luego están los que siempre te ayudan cuando hay una avería e incluso están algunos que no dejan de meterse el uno con el otro, todo esto es lo que ocurre cuando se es una peña ciclista como la nuestra y la verdad que yo me lo paso muy bien y no la cambio por nada del mundo, dicho esto quiero hablaros de un compañero muy especial que por suerte siempre nos acompaña en nuestras salidas domingueras y quiero hablar de él en especial porque creo que después de tantos años rodando a su lado creo conocer algo de su naturaleza.

Desde que empecé ha salir con los Madurga hace ya unos once o doce años siempre he sentido una admiración y un respeto muy grandes hacia nuestro compañero Juan Sánchez y creo que todos habréis sentido lo mismo, Juan siempre ha estado aguantando la llama de esta peña hasta cuando apenas era una llamita de nada y siempre ha estado animándonos y saliendo religiosamente todos los domingos para que esta llama nunca se apague y aunque lo de salir no creo que le costase mucho pues ama la bicicleta con locura ha habidos momentos que cualquiera se hubiera venido abajo, Juan es un compañero que siempre es el primero en parar a echarte una mano si pinchas, bien es verdad que el pincha más que nadie pero siempre está dispuesto a echar un capote siempre, siempre, tampoco hay que olvidar que es el hombre que mas anima a los demás y prueba de ello es que aficiona a más gente que nadie y es de agradecer porque crea mas ambiente, si hablamos de pundonor seguro que me quedaría corto con lo que dijese es valiente le gusta la gresca y nunca mientras le quede un gramo de fuerza se quedara escondido detrás del grupo.

Para acabar quiero deciros a todos jóvenes, maduritos y viejitos que si tenéis alguna duda sobre este deporte de la bicicleta no hay nadie mejor para conversar, Juan es un hombre al que le corre por las venas aceite de cadena y sus interminables anécdotas si no te sirven para correr más seguro te servirán para ser mejor persona.

Para terminar quiero decir que aprecio mucho a nuestro presidente Paco Madurga pero si un día llamaran a este grupo de amigos peña Juan Sánchez estoy seguro que Paco ni nadie se enfadaría.

PD: Juan no me ha pagado nada por escribir estas líneas por lo menos dinero jijiji.

Mi secreto mejor guardado

Indiana Juan

Mi época profunda

starqui y Juan

Un sueño de niñez

En portada como los famosos

Macho y estos quienes son..

Joder con los carbohidratos.

De mafiosillo comprando a guillen para que no me gane.

¡Joder que cambio!

Bueno espero que os halláis divertido a mi costa

EL PORTALET

Siempre que hablo de los pirineos o me refiero a los Alpes lo hago en un tono muy entusiasta y siempre con gran respeto pues no creo que haya montañas más bonitas y difíciles de escalar en bicicleta que estas.

Sabía que ya quedaba muy poco y que la suerte estaba echada. Los dos primeros puertos habían sido muy difíciles uno por la niebla acompañada de una fina lluvia que nos había congelado hasta el alma y el otro que después de tanto frio nos había dejado las piernas como columnas romanas y todo eso unido a la gran aglomeración de ciclistas que fruto al viento en los primeros kilómetros de la marcha y al ser tan fuerte hizo que el grupo siguiese siempre compacto cosa no muy habitual y que en ningún modo nos beneficiaria a los que queríamos mejorar nuestros tiempos.

De repente vi aquel cañón de roca el rio siempre a la derecha y todos unos cien ciclistas ocupando toda la carretera una humedad fría fruto de la lluvia caída contrastaba con el calor de nuestros músculos y tanto sufrimiento acontecido presagiaba una subida tranquila, pero yo tenía otros planes había estado todo el año entrenando para estar más fuerte que nunca y delante de mi estaba el Portalet es cierto que el Galibier es más bonito y el Tourmalet es el mas mítico pero si hay un puerto en el que yo me siento mejor subiendo este es el Portalet y no iba a dejar pasar la oportunidad de subirlo como se merece, otra vez no íbamos ha enfrentar yo y Portalet como siempre iba a ser muy duro.

Fui remontando puestos hasta ponerme en cabeza del grupo donde circule marcando el ritmo en cabeza hasta llegar a la presa una vez pasada y llegando a las primeras curvas donde se alcanzan las rampas más duras del puerto, decidí arrancar y poner un ritmo más fuerte llegando a despegarme del pelotón solo tres ciclistas siguieron con migo y el gran grupo detrás manteniendo unos metros respecto a nosotros poco a poco fue recortando y al final volvió a contactar, permanecí unos kilómetros junto al grupo recuperando un poco las piernas del cambio de ritmo anterior para una vez llegados al avituallamiento que hay en el valle y faltando 15 kilómetros comenzaria lo que iva ser mi batalla personal con el Portalet.

Levante la maneta con fuerza y subí la cadena hasta alcanzar el plato grande me puse de pie y comencé a pedalear con fuerza estaba embriagado por la montaña y lo único que quería es ir deprisa mis pulmones cogían aire y lo expulsaban con tanta fuerza que se escuchaba mi respiración en toda la montaña adelantaba a los ciclistas de un modo inusual y la gente asombrada del modo en que subía me animaban con más fuerza yo fruto de sus ánimos apretaba mas y mas esto ya no era mejorar un tiempo quería subir todo lo rápido que pudiera y sin importarme nada lo que fuese a pasarme éramos yo y el Portalet.

Estos kilómetros finales discurren por una ladera que te muestra en todo momento lo que te queda y también es la zona donde como en el principio se encuentran las rampas más duras mis piernas comienza a sentirse cansadas y doy paso a la opción de quitar el plato grande para poder seguir con una cadencia adecuada y de este modo terminar el puerto con la fuerza necesaria, la gente es cada vez mas y los gritos son como glucosa para mis músculos una y otra vez me levanto para lanzar la bicicleta con fuerza en los tramos más duros y veo cada vez más cerca el final de esta batalla a medida que todo se esta acabando visualizo el final del puerto y me viene una sensación única es esa sensación que solo los ciclistas podemos experimentar cuando subimos estos colosos montañosos, la sensación de haber luchado contra tus debilidades y haberlas superado, es la sensación de haber acabado algo que empezó hace mucho tiempo y hoy por fin lo has conseguido y es la sensación de haber pasado un momento inolvidable y que seguramente contaras en el futuro a tus seres queridos lleno de satisfacción y orgullo.

Nada en este mundo se parece más a la vida que escalar una montaña con tus fuerzas tus miedos y tu valor. “Juanito”

BONAIGUA 2009. Sangre, sudor y lagrimas...

Finalmente he comprado las fotos de la Bonaigua porque me parecen muy buenas y aunque aqui no se aprecia, la subida fue durísima por el frio y la lluvia que nos cayó durante toda la ascensión.
El sol que se aprecia es un espejismo, aunque para la foto queda "divino de la muerte".
Las caras son las de haber estado mas de una hora de ascension, y yo sin chubasquero!, ahora que no se si fue peor la bajada ya que nos quedamos congelados y agarrotados. Un dia duro de verdad!
Juanito, Sanchez, Marín, Sonia y Carlos lo pueden certificar...

EL ORDAL Y SUS HISTORIAS

Hoy ha sido un día muy divertido como viene siendo habitual estas últimas semanas, quitando la caída de nuestro compañero Gabi que todavía no estamos seguros de si ha sido caída o se ha desvanecido fruto de la dura jornada jijiji “bromas aparte el está bien y todo se quedo en susto gracias a dios por que cuando se cae uno en la peña nos caemos todos un poquito” hemos salido con los primeros rayos de sol de nuestro Sant boi natal y aunque todo estaba tranquilo y charlábamos amigablemente, la tensión flotaba en el aire unos días previos en el chat llenos de improperios, mas de una chulería y una incesable piada habían caldeado el ambiente de un modo que era inevitable la tensión, nuestra primera dificultad montañosa el Ordal puerto suficientemente duro como para darle un disgusto a más de uno, el comienzo parecía tranquilo hasta que nuestro compañero Javi alias el guindilla ha empezado a marcar un ritmo muy duro y exigente para todos y al mismo tiempo dejándose unas fuerzas muy valiosas pero ya conocemos a nuestro compañero Javier todo menos esconderse detrás de nadie, de repente llegamos al primer repecho y como prometió el guillen en el chat ataque durísimo y todo el mundo agonizando, yo consigo aguantar a su rueda y el gabi y el guindi notan que el ritmo es muy duro y decide marcarse un ritmete más asequible, por detrás collantes, juan sanchez, marcos y mi cuñado intentan no perdernos de vista, yo y guillen notamos que estamos solos y marcamos un ritmete muy duro pero seguro y así seguimos hasta que llegamos a la gasolinera, donde guillen decide que tiene que regular y me deja marchar en solitario, yo me alegro pues es un adversario que siempre me hace sufrir mucho, cuando no me supera que también ocurre, por detrás el gabi y el guindi aguantan y en el último tramo el gabi se despega unos metros de su compañero de escalada y lo supera al final, por detrás llegan el Juan Sánchez, mi cuñado y por último el collantes y el marcos, destacable el puesto de nuestro maestro Juan Sánchez y igualmente o más destacable el casi último puesto de Collantes que yo le recomendaría que no se despiste porque el marcos viene muy fuerte e igual algún día tiene que subir con el farolillo rojo.

En resumen un día genial y lleno de diversión espero que esta semana descansemos del pioteo que nos vendrá muy bien tomarnos algún descansillo y para reginas preparar otra piada popular, atentamente el piante mayor

EL CHUPARUEDAS

Hola os quiero hablar en esta ocasión y que no se me enfade nadie pues todos en algún momento hemos ejercido del chuparuedas.

Extraño personaje este como diría Félix rodríguez de la fuente “ el individuo agazapado tras la rueda espera sigilosamente a que la presa se debilite por las acometidas del aire para asestarle el ataque mortal” verdad que podría describirlo perfectamente en sus documentales es que chupar ruedas es como dirían los vampiros “chupar la vida”; el chuparuedas es un individuo extraño y digo esto porque a pesar de gustarle siempre llegar primero, todo el rato circula detrás y si da relevos son a la inversa ósea que no adelanta si sabe que alguien está detrás se deja caer y se pone a su rueda igualmente, la verdad es que todos hemos ejercido alguna vez esta extraña modalidad de ciclismo y si algo es seguro es que cansa menos,. Un chuparuedas siempre esta jodiendo y perdonar el vocabulario pero me explicare si el viento da de cara el que va rueda hace el 30% menos de esfuerzo, si el viento da de culo solo le propulsa al de atrás y tú te quedas sin gota de impulso, luego está el caso que no haya ni pizca de aire que aunque no se beneficie de nadie ya te jode por llevarlo siempre detrás.

Hay chuparuedas que son especialista es mas son tan buenos que miras hacia tras y no los ves son como las luces que ponemos debajo del sillín se enganchan en los raíles y desaparecen, luego hay otros que los reconoces por las marcas de tu cubierta en la cara y es que se pegan tanto que luego pasa lo que pasa en ocasiones y estos ya son la leche se ha dado el caso de marcharte ya para casa y encontrarte al compañero siguiéndote por el pasillo de tu casa creyendo todavía que está pegado a tu rueda, en estos casos lo mejor es invitarlo a café y prometerle que no se lo dirás a nadie.

La verdad de todo esto es que los chupa ruedas son tus compañeros que no quieren que circules solo y que si no hubiese chuparuedas todos tendríamos que ir separados y nada es más contrario a la idiosincrasia de una peña ciclista donde debe imperar la unión y el compañerismo así que desde estas líneas digo ¡VIVA EL CHUPARUEDAS!

pd: dedicado a Cadel Evans "campeon del mundo 2009" con dos cojones

Un poco de historia

Hola amigos, haciendo caso a nuestro amigo Juan Torrejon me animo a deciros que pinchando en el link de el C.C. Sant Boi que hay en nuestro blog, encontrareis datos de casi la mayoria de la gente de la Peña que tienen mas de 50 años, bueno y alguno mas joven como Guille o Villar, me a hecho gracia encontrar en el palmares del Sant Boi, datos de carreras ganadas o fotos que apenas se reconocen de gente como Paredes o mia incluso, tambien es verdad que al ver fotos en blanco y negro ,que parecen de una epoca tan remota, prehistorica diria yo te deprime un poco. Pero bueno es historia y ahi esta. Os animo a pasar aunque sea de refilon por dicha web y seguro que os gustara.
Un saludo
P.D. la direccion es www.ccsantboi.com

Y de repente un día……

Hola chicos ya estoy aquí de nuevo con mi verborrea habitual y no es para otra cosa que hablaros de ciclismo “que original verdad” bueno lo que os quiero contar tiene que ver con la preparación y sus rincones mas extraños, un día recuerdo que mientras nos dirigíamos al bar donde almorzarnos nuestra butifarra muy echa y recta, que fue como se le ocurrió pedirla un día a mi cuñado si es que no podía ser otro, bueno a lo que iba rodábamos en grupo y yo conversaba con Juan Sánchez el sabio de la carretera, el me decía que cuando era corredor amateur y estaba entrenando duro tenia la sensación que se estancaba y que por mas que entrenara no veía beneficios y si los había eran apenas perceptibles, entrenaba duro esperando una mejora y esta no llegaba, seguro que estaréis diciendo bueno algo haría mal o estaría enfermo etc. etc.… pero no nada de eso Juan estaba haciendo las cosas bien y su salud era como la de ahora ósea de hierro, el me contaba que a veces te pasaba por la cabeza dejarlo viendo que no mejorabas ni haciendo todo lo que debías pero como te gustaba segias Y DE REPENTE UN DIA buala todo cogía forma como por arte de magia tus piernas no tenían que esforzarse para aguantar los ritmos que antes tanto te costaban y subías los puertos con una fuerza que no conocías hasta ahora el trabajo había dado sus frutos y parecía como si hubiese sido de la noche a la mañana y esto es algo que es cierto y que seguramente alguna vez habréis experimentado, la verdad que es un momento único y inolvidable sobre todo a los que nos gusta volar sobre nuestras bicicletas.

Ahora creo entender este comportamiento tan especial del cuerpo y no es otro que el sistema de adaptación a los esfuerzos, quiero decir con esto que uno entrena para empeorar su estado físico y descansa para mejorarlo, pero aquí esta la cuestión cuando mejora lo hace mas fuerte de lo que estabas antes de empeorar y vuelta ha empezar, lo que a veces nos pasa es que si no mejoramos todo lo rápido que queremos nos da por entrenar mas o mas fuerte, y creamos un balance negativo entre destrucción y construcción y esto es el famoso sobre entrenamiento que en nuestro caso es muy difícil de adquirir, si nuestro entrenamiento entra en un estado de equilibrio no del todo favorable nos puede pasar lo que ha Juan o a mi, y creo que a todos os ha pasado alguna vez que parece que esta uno estancado y que no hay mejora y DE REPENTE UN DIA el cuerpo alcanza un estado mas favorable hacia la recuperación y todo nuestro estado físico da un salto de calidad maravilloso.

Espero os halla gustado el rollete que me traigo.

THE VISITOR

Bueno otra película para que os relajéis, que os voy a decir una maravilla de relato contado con mucho talento y un gran gusto, una temática que deja poso después de verla y no te dejara indiferente, la recomiendo porque es una película sencillamente genial.

Impresionante

Quiero morir a los cien años de edad con una bandera americana a la espalda y la estrella de Texas en el casco, tras descender gritando por los Alpes sobre mi bicicleta, a 120 kilómetros por hora.

Quiero cruzar una ultima línea de meta y oír a mi esposa y a mis diez hijos aplaudiendo y luego quiero tumbarme en un campo de esos famosos girasoles franceses y expirar con elegancia.

Lance Armstrong “MI VUELTA A LA VIDA”

Mirad la cara de contador como decía rocky balboa “la mirada del tigre” y mirad ha lance resignado, sabe que no tiene nada que hacer y como mucho podrá aguantar a los demás adversarios, pero contador esta en otra dimensión.

Nadie va tan bajo ni tan rápido como Cancellara. ¿Tendrá alguna relación?

Es realmente curioso, pero si nos fijamos en las imágenes de los que perdieron con Cancellara nadie ha sido capaza de alcanzar las 120 rpm que él ha movido en el llano y las 95 rpm en la cuesta del a10% que han tenido que pasar 3 veces.

¿Es posible establecer una relación de la posición con la cantidad de pedaladas que se pueden dar por minuto?.

Está claro que sí. En la fotografía que vemos su rodilla presenta una angulación de 140 grados. Su tronco plano y posición perfecta hacen el resto.

Los ciclistas profesionales están adaptando poco a poco estas posiciones alejándose de aquellos 180 grados de la época de Merckx y de los 160 grados actuales de muchos campeones como Valverde.

Su adelantamiento en el sillín es también digno de estudio, así como los 90 grados de la angulación de sus codos y hombros. Una máquina.

1. Fabian Cancellara (SUI) 57:55.74 minutos (51,7 km/h )  2. Gustav Larsson (SUI) a 1:27.13 3. Tony Martin (ALE ) a 2:30.18 4. Tom Zirbel (USA) a 2:47.12 5. Marco Pinotti (ITA) a 3:02.88 6. Janez Brajkovic (ESL) a 3:08.49 7. Koos Moerenhout (HOL) a 3:11.59 8. Alexandre Vinokourov (KAZ) a 3:20.95 9. Ignatas Konovalovas (LTA) a 3:33.88 10. Bert Grabsch (ALE) a 3:37.39.

Mirar donde se sienta, prácticamente en la punta.

Texto sacado de http://senkirol.wordpress.com/