LISTADO Y NUMERO DE SORTEO

ALFONSO : 2910
COLLANTES : 2911
JAVI LOOK : 2912
ALEX : 2913
GABI : 2914
GUILLE : 2923
JAVI GUINDI : 2924
JUAN SANCHEZ : 2925
JOSEP : 2926
EMILIANO : 2927

Suerte a todos!!

PARA LOS QUEBRANTOMANOS

BUENOS DÍAS A TOD@S COMO SABÉIS MAS DE UNO, HOY A LAS 10 EN PUNTO DE LA MAÑANA LA PAGINA  WED DE LA QUEBRANTAHUESOS HAN ABIERTO LA TAN POLÉMICA PREINSCRIPCION DE LOS PARTICIPANTES, OS DIGO ESTO POR QUE VOY REALIZAR LA PREINSCRIPCION DE LOS QUE ME DISTEIS LOS DATOS POR CORREO Y QUISIERA QUE ME CONFIRMASEIS VUESTRA CONFORMIDAD YA QUE ESTE AÑO HAY QUE ABONAR 4 € POR CADA PREINSCRIPCION, LOS NOMBRES QUE A CONTINUACIÓN VOY A ESCRIBIR SON LOS QUE TENGO APUNTADOS CON TODOS LOS DATOS NECESARIOS, SI ALGUNO QUISIERA INSCRIBIRSE JUNTO AL GRUPO, QUE ME MANDE LOS DATOS A MI CORREO alfmartini69@hotmail.com CON EL NOMBRE Y APELLIDOS, D.N.I Y CORREO ELECTRÓNICO.

Juan Sanchez Martinez
Alejandro Gil Gil
Javier Arroyo Garcia
Miguel Collantes Hidalgo
Gabriel Padilla Martín
Guillermo Palmero Sanchez
Emiliano Cinto Barba
Josep Oriola Gascón
Alfonso Martinez Gonzalez

Y AHORA HA ENTRENAR!!

SIN QUEMARSE EL MORRO

Hoy cafe con leche y mañana al convento de la trinidad haber cuantas velas caen.

LABOR DE EQUIPO

 Vaya castaña llevaban estos cuatro cuando me los he cruzado, vamos a tener que solicitar un reasfaltado para el año que viene que este lo vamos a dejar en la arena de playa.

GALGOS EN EL ALQUITRAN

 La liebre estaba echada, solo faltaba abrir las jaulas y sentir los primeros jadeos de la mañana, pronto empezaban los ataques; un Miguel prueba nada mas salir de San Boí abrir hueco, Juanito sin perdón le agarra la rueda mientras los demás vamos cogiendo temperatura en las piernas, el ritmo ya no iba a bajar mas, en la rotonda de la cruz roja hay una ligera confusión pero se reagrupa de nuevo el grupo, el aire frío nos ayuda a favor en todo el recorrido, en el primer puente de la autovía Luky look arranca con fuerza y abre hueco, arranco con fuerza y arrastro al grupo hasta cogerlo, empieza a doler las piernas y la respiracion se complica con tantas babas, Guindillin ataca y abre un hueco importante, intento arrancar pero no me consigue entrar el 11, pues con el 12 coño!, con mucho dolor alcanzo su rueda, en el grupo se siente el sufrimiento, paso a la ofensiva; en la incorporación a la autovía no bajo el ritmo, nos dirigimos hacia la terminal, territorio rodador, aquí Luky look pasa a la ofensiva y marca un ritmo que sera el que de la estocada en el grupo, seguidamente sin cortar, Guindillin vuelve a dar una vuelta de tuerca, cogiendo el rebufo de un autobús y poniéndome en aprietos para poder seguirle la rueda, el grupo por detrás entra en otra guerra, sin mirar hacia atrás noto que vamos solos y el único que nos alcanza el Luky look, es aquí donde comienza la maquinaria a trabajar de verdad y en la autovía sin mucho en tendimiento hacemos relevos muy debastadores por encima de 45km/h casi al limite, pero amigos; aquí esta la diferencia, de como en un momento casi de parada de pensamiento, Guindillin da la orden de realizar los relevos mas cortos, divino tesoro este chaval, ojala tenga suerte en este deporte tan sufrido.

 La situación cambia, el ritmo es el mismo pero las recuperaciones son mucho mas profundas y las pulsaciones bajan considerablemente, el entendimiento es claro y rápido, llegamos a pie de costas y comienzan las primeras rampas, seguimos los tres unidos, Luky look da a entender que su intención es llegar hasta el puente de la autopista con nosotros, pero una mala interpretación de Guindillin en este comentario hace que tire vaciándose en el garraf y quedandose sin fuerzas para continuar el ritmo. ¡ lastima ! luky look y yo continuamos la ascensión hasta la maladona y en las piernas se empieza a notar la fatiga de los kilómetros pasados, coronamos y hacemos el descenso al mismo ritmo, pedaleando con las pulsaciones altas, afrontamos la ultima rampa de Vallcarca, la de los cactus, animo a luky look a seguir hasta el final, el dolor poco importa, quedan pocos kilómetros y es mas la satisfacción de llegar con fuerza que otra cosa, al final llegamos los dos a la gasolinera pensando mas en que hay tenia que haber llegado con nosotros Guindillin, por que el esfuerzo en la autovía y la decisión de como afrontarla fue determinante en la escapada.

el cronista: Alfonso.

QUE NO CUNDA EL PANICO

Tres caracoles en la autovía, tres mas que se han aventurado por las costas y Guille en Martorell, a sido el balance de entreno a día de hoy, mañana aprovechar; que el finde no habrá mucho para rascar.

Aqui esta !! ya podeis empezar a beber gaseosa..

Ermita de la Trinidad (Sitges)

Las veces que habre pasado por delante y no sabia yo la subidita con rampas del 15% y mantenido del 11% durante 1,2 km que habia ahí!!!... Dia divertido con Sanchez y Juanito!!!