Otro día para enmarcar. Siempre esperarmos entrenar y pasarlo bien entre esfuerzo y esfuerzo, y hoy ha sido genial. Un entrenamiento durísimo, una compañía de los mas amena y unas risas para relajar el cuerpo, todo ello regado al final con una fina lluvia.
Ruta: Martorell, los once, castellbisval, sant cugat, vallvidriera , tibidabo, santas creus, molins y para casa.
En pocas palabras, “CHAPO”.
Datos de la escalada a los once:
Distancia, 7,1km.
Tiempo subirlo, 15:14.
Velocidad media, 27,1.
Cadencia media, 79rpm.
Pulsaciones medias 157ppm, pmax 164ppm.
Nota: bonita media, ¡he! Javi, si es que somos unos fieras, bueno fierecillas.
2 comentarios:
De fierecillas nada!! fieras con todas las letras jajjaja
Amen!!!!
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