AERO QUE!

Hoy todos los estudios realizados por los preparadores físicos, entrenadores, y estudiosos de la medicina para determinar el esfuerzo de un atleta para saber cual es la zona A-E-R-O-B-I-C-A, y la zona A-N-A-E-R-O-B-I-C-A, se han quedado en la autovía de castefa a la altura del canal olímpico y si quedaba algo, después de aquí, en las costas, mas propiamente dicho en la maladona, iba a ser el ultimo asalto de ambas zonas, bueno una vez dicho esto me lo he pasado de cojones, y que quede escrito en la tabla de entreno de esta temporada de cualquier madurga; Bueno, no todo va a tener que ser hacer los deberes todos los días, antes de las costas J.Sanchez nos abandonaba terminando aquí su primer tramo, y después en Sitges Juanito daba la vuelta para deshacer el camino recorrido, dos pinchazos hubo en total en esta jornada, Guillem en Garraf y Javi "Guindillin" en Sitges, luego fue todo rodar, rodar y rodar, nacional hasta Calafell y giro a la derecha para llegar hasta la N-340 y tomar la comarcal que nos llevaría hasta la Clariana para realizar el recorrido paralelo a la N-340 llegando primero hasta el l´arboç pasando por Casteller, Torrelletes, Santa Margarida, Els monjos y retomando la N-340 en Vilafranca, las piernas y lo que no son piernas empiezan a pesar, algunos estamos en el kilómetro 100 y queda por subir el Ordal, aquí Javi y Guillem se hacen un homenaje y suben el puerto ¿en aeróbico? ja,ja desde lejos se veía en el humo que echaban los dos subiendo, una vez coronado el puerto nos reagrupamos todos y realizamos el descenso, Guillem, Javi, Josep, Antonio, Emiliano y un servidor. Ya desde el desvío Sant vicent nos despedimos de Guillem y Emiliano y el resto para casa, aquí dejo el documento gráfico de la jornada, saludos hasta la próxima.


http://www.youtube.com/watch?v=e8S4emgMbn4